,👍 Если в вашей квартире 🏙️🏘️недостаточно тепло зимой, то есть способы, как согреться, не включая обогреватель.
Одежда🧦🧣Самое важное — сохранять в тепле ноги и верхнюю часть спины. Поэтому надевайте теплые носки и кофты с закрытой шеей, или шарф. Важно также, чтобы одежда была из натуральных тканей, а не из синтетики.
Движение🏃💃Когда в квартире холодно — побольше двигайтесь. Это поможет разогнать кровь и вы почувствуете, что вам становится теплее.
Еда🍳🍔🍖🍝Все замечали, что зимой хочется больше есть. Таким образом организм пытается восстановить калории, которые тратит для того, чтобы согреться. Поэтому, когда холодно, рекомендуется есть многокалорийную пищу.
Напитки☕Горячий чай в холодную погоду — верный способ согреться. Но много чая может навредить. Важен состав напитка — добавляйте в чай имбирь, лимон, мед, корицу или гвоздику. Эти ингредиенты усиливают согревающий эффект. Также они полезны для профилактики простуды и укрепления иммунитета.
🍷🍷🍷ну и самогончик в небольшом количестве тоже поможет согреться🙃
#турбо48#мск#самогон#вино#следуйзамной#настроение#выходные#отдых#делайсам#банкидлявина#дача#самогонныйаппарат#дистиллятор#пвк#самогонщик#likeforlike#Followme#СПб#варимсэм#гашека7#диоптр#зерновые#бурбон#виски#кальвадос#дубоваябочка#бондарнаялавка#бондарь